هل بامكانك التحكم باعصابك؟؟؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم

يلا نبدأ الاختبار بقي :-
السيطرة على الأعصاب أمر لا يستطع البعض القيام به بسهولة ، وخاصة الاشخاص الانفعاليين اللذين ينتابهم الغضب والانفعال السريع أمام المواقف الاستفزازية فى الحياة اليومية ، وللتعرف على مدي تحكمك فى أعصابك أجب على الخمس أسئلة التالية وتعرف على شخصيتك وانفعالاتك تجاه المواقف المختلفة

1) في الحافلة يقف شخص عريض أمام الباب المخصص للخروج ويبدو أنه غير مستعد لان يتحرك جانباً ليتيح لك ولركاب آخرين النزول في المحطة التالية.. كيف سيكون تصرفك

أ- تدفعه جانبا لتنزل.
ب- تربت على ذراعه وتنبهه الى ضرورة أن يتحرك من مكانه.
ج- تنتظر أن يبادر شخص اخر بمواجهته لانك لست الوحيد الذي يريد ان ينزل.

2) أنت في طابور دفع الحساب بالسوبر ماركت، ويطلب رجل ان تسمح له بان يسبقك لان معه مشتروات قليلة.

أ- تقول له أن عليه أن يحترم الصف كما فعلت أنت.
ب- تتركه يسبقك فقط اذا كنت تقف في الصف منذ مدة قصيرة.
ج- تعطيه مكانك.

3) ارتديت اجمل ملابسك لانك ستخرج مع أصدقائك ، وبينما تسير للقائهم تمر سيارة مسرعة بجوارك فتنثر طينا من الشارع على ملابسك.

أ- تسب وتلعن قائد السيارة.
ب- تندد للمارة من حولك بقادة السيارات الرعناء, قراصنة الشوارع.
ج- من حسن الحظ انك لم تبتعد كثيرا عن المنزل، فيمكنك أن تعود لتنظف ملابسك.

4) لأكثر من ساعة يشكو لك أحد أصدقائك من مشاكل خاصة به بطريقة تثير أعصابك.

أ- تنصحه بأن يذهب لوالديه أو أن يذهب الى محلل نفسي.
ب- تسرح بفكرك عما يقوله وقد أدركك الملل.
ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولا لها.

5) يغضبك جدا شئ أو شخص ما.

أ- تثور وتقلب الدنيا على كل ما ومن حولك.
ب- لا تتسرع في الكلام أو التصرف كي لا تتورط فيما قد تندم عليه.
ج- تحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع.

لحساب مجموع النقاط والتعرف على خفايا نفسك :

- الاجابة أ = 5 نقاط
- الاجابة ب= 3 نقاط
- الاجابة ج= نقطة واحدة

* من 5 الى 11 نقطة : أنت متحكم تماما في أعصابك، تتحاشى الخناقات والاصطدامات، يراك الناس هادئا ومسالما لا يمكن أن يضايقك شئ أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك و زملائك في العمل او المدرسة.

- نصيحة : لا يمكن أن تلغي تماما عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع الاخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم ، الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك.

* من 12 الى 18 نقطة : أنت مترن متحكم في نفسك ،تعرف دائما أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات مباشرة، بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك ،أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوارات الحامية ،شكرا على مرونتك ومقدرتك على التفاوض ،أنت تنجح دائما في تحاشي الاصطدام ،مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها التي تبقى دائما شفوية وبدون تفجرات.

* من 19 الى 25 نقطة : أنت مندفع جدا ،التحكم في أعصابك شئ لا تعرفه ،أنت تنفجر غاضبا حتى في التوافه بدون أن تنجح في التحكم في نفسك ، إذا عارضك الحظ أم أحد تبدأ بقذف الاشياء التي حولك ويخرج من فمك ما لا يصح أن تنطق به ،وبعد مرور دقائق قليله ،تعود هادئا رزينا كما كنت من قبل وقد غفرت تماما عما فجرغضبك.

The Master كتب:: بسم الله الرحمن الرحيم

يلا نبدأ الاختبار بقي :-

* من 12 الى 18 نقطة : أنت مترن متحكم في نفسك ،تعرف دائما أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات مباشرة، بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك ،أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوارات الحامية ،شكرا على مرونتك ومقدرتك على التفاوض ،أنت تنجح دائما في تحاشي الاصطدام ،مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها التي تبقى دائما شفوية وبدون تفجرات.

.

* من 12 الى 18 نقطة : أنت مترن متحكم في نفسك ،تعرف دائما أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات مباشرة، بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك ،أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوارات الحامية ،شكرا على مرونتك ومقدرتك على التفاوض ،أنت تنجح دائما في تحاشي الاصطدام ،مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها التي تبقى دائما شفوية وبدون تفجرات.

دى نتيجتى

شكرا ماستر على الموضوع

حلو الموضوع ده يا ماستر
انا نتيجتي اول نتيجه رضا الحمد لله عقبال نتيجه الترم ما تبان هل بامكانك التحكم باعصابك؟؟؟؟ Icon_bounce

و نعدي كلنا يارب هل بامكانك التحكم باعصابك؟؟؟؟ Icon_rolleyes

ياشيخة افتكريلنا حاجة عدلة

ال نتيجة الترم آل

* من 5 الى 11 نقطة : أنت متحكم
تماما في أعصابك، تتحاشى الخناقات والاصطدامات، يراك الناس هادئا ومسالما
لا يمكن أن يضايقك شئ أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك و
زملائك في العمل او المدرسة.

- نصيحة : لا يمكن أن تلغي تماما عاطفة
غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع الاخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم ،
الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك.

بس أنا ليا رأى مختلف ... ساعات الواحد لازم يكون متحكم فى أعصابه ... و مايظهرش الغضب ... و مش معنى كده انى معترضش على حد لو حسيت انه غلط ... ساعات الثورة بتخلى الواحد يقول حاجات يندم عليها ... لكن التأنى فى أى موقف بيخلى الواحد يقدر يحلله بطريقة متوازنة عادلة ... لكن لو الواحد سلم نفسه لغضبه ... ممكن يخطئ فى حساب الامور الواحد ممكن يعبر للى قدامه على غضبه من تصرفاته من غير ما يزعق و كده ممكن مجرد نظرة تكون أعظم تأثيراً من أعلى صوت ... يعنى مثلاً ساعات الواحد يكون هاين عليه ان باباه يضربه لو تصرف تصرف مش كويس ... ع ان باباه يبصلله بصه معناها انه مش راضى عنه و زعلان منه ... مش كل غضب لازم أعلن عنه بالصوت ... و أحب انى اختم بقول النبى عليه الصلاة و السلام ... ليس الشديد بالصرعة انما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب

طبعاً كلام حضرتك مظبوط جدا المفروض ان كل واحد يقدر يتحكم في اعصابه علشان مش اي حد يقدر ينرفزه وقد يكون حد تافه اصلا في النهايه بيخليه يُري بشكل اخر ويمكن النس تاخد فكرا وحشه عنه بسبب هذا الاخر

لازم كل واحد يعرف ازاي يرد عاللي قدامه بالصوره اللي تخليه يقدر يخليه زي ما بيقولو ما يحطش منطق وبفس الوقت لايفقد شكله امام الناس وطبعا لازم يبقي علي حق

وكمان الشخص الهادئ ما ينفعش يبقي ساكت كدا علي طول ده ما ينفعش لازم بردو يعرف يرد عالاسائه

في النهايه كل انسان محتاج اي معرفه كيف يتحاور مع كافه انواع الناس

Princess Jasmine كتب:: ياشيخة افتكريلنا حاجة عدلة

ال نتيجة الترم آل

علي رايك بلا نتيجه
وبعدين ان اصلا ضمنه نفسي انا في السليم طبعا والامتيازات ما عنديش اكتر منها